前陣子有一位來找我看診的病人，是一位長跑的愛好者。他聽說重量訓練可以幫助長跑的運動表現，所以最近幾個...

感謝大家的熱烈參與，希望大家有被我販賣的恐懼嚇到，馬上開始訓練！ #槓鈴處方 #GreySteel...

看到某個反對重量訓練的功能性訓練方式，居然在說他們同意「最大肌力」非常重要，並且認為他們也有在做「大...

醫療現場第一線 ，讓你了解虛弱失能的慘況，絕對販賣恐懼，讓你的恐懼更恐懼！ 想要知道能過的多好，...

重磅！肌力訓練慘遭國際知名醫學期刊JAMA打臉，高強度肌力訓練對於減緩膝退化性關節炎的疼痛「無效」！...

朋友傳來一則廣告影片，是由某位長跑醫師見證的關節保健產品，據說吃3天即感受到明顯效果。 猴塞雷啊...

https://www.facebook.com/275349773318895/posts/856...

活動結束嘍，恭喜獲得贈書的朋友，也感謝其它參加活動和看熱鬧的朋友，謝謝大家。 有人問我說為什麼要把...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC27483...

《激痛點按摩全書》 https://www.books.com.tw/products/001088...